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in Kooperation mit der Lebenshilfe Gießen

Durch die Anwendung der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Alltagsbelastungen besser bewältigt werden und die Lebensqualität erhöht sich. PME ist einfach zu erlernen. Verschiedene Muskelgruppen werden nacheinander angespannt und anschließend intensiv gelockert. Dadurch schaltet der gesamte Organismus um in Richtung Ruhe.
Übungen wie Atemtechniken oder Fantasiereisen ergänzen den Kurs.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Lebenshilfe Gießen statt.

6 Termin(e)

Dienstag, 18:30 Uhr