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Mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen in herausfordernden Sprechsituationen

Industrie- und Handelskammer (IHK) Gießen-Friedberg, Goetheplatz 3, 61169 Friedberg

Inhalt

Präsentation, Meeting, Prüfung, wichtige berufliche Gespräche- der Berufsalltag hält immer wieder her-ausfordernde Sprechsituationen bereit, in denen Mitarbeiter wie auch Führungskräfte gewissermaßen im Scheinwerferlicht stehen. Das kann zu Nervosität bis hin zum Blackout führen, wenn man sich mit möglichen Fehlern\'verrückt macht\', sich vorstellt, was alles schief gehen kann. Die genannten Situationen bieten aber auch das Potential, die eigene Kompetenz zu zeigen und zu erleben, dadurch das Selbstvertrauen zu stärken und natürlich auch beruflich weiter zu kommen- selbst dann, wenn man nervös ist. Emotionskontrolle ist also ein wichtiger Faktor, um im Beruf bestehen zu können. In diesem Tagessemi-nar lernen die TeilnehmerInnen, die eigenen nervositätsauslösenden Mechanismen zu identifizieren, und lernen Möglichkeiten kennen, um gelassener und souveräner mit diesen Herausforderungen umzugehen.

Inhalte

- Systematische Problemanalyse

- Automatische Gedanken identifizieren und verändern

- Selbstvertrauen gezielt stärken

- Körpersprache unterstützend einsetzen

- Umgang mit Nervosität

 



Weitere Informationen

Dauer: 1 Tage

Termine

Dieser Kurs wird momentan nicht in Hessen angeboten, sondern in einem anderen Bundesland. Bitte kontaktieren Sie den Anbieter.