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Nordic-Walking, das fitnessorientierte Gehen, ist mehr als eine Form von Ausdauertraining und eignet sich für fast alle Alters- und Personengruppen. Es kann unterschiedlich intensiv durchgeführt werden. Daher ist es auch für Menschen mit orthopädischen Problemen geeignet. Es trägt zur ganzheitlichen Gesundheit bei. Der natürliche Bewegungsablauf ist leicht erlernbar. Es werden zudem Kräftigungs- sowie Dehnübungen angeboten.

5 Termin(e)

Samstag, 11:00 Uhr