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Meditation, Atemachtsamkeit, Yoga Nidra, Hatha Yoga, Yin Yoga

Hand aufs Herz, wie viele neue Vorsätze hast du für 2023 formuliert? Eine gesündere Ernährung, früher zu Bett gehen, das Rauchen aufgeben, mehr Ausgleich zum Alltagsstress? Vielleicht hast du dir aber noch gar nichts Konkretes überlegt.
Diese Yoga-Woche soll ein Kick-off für deine ganz persönliche Yoga-Routine sein. Wir finden gemeinsam heraus, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst. Angefangen mit der Körperpraxis, über Meditation und Entspannung, bis hin zu Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Gemeinsam finden wir die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung für dich, damit du innere Ruhe finden und somit neue Kraft tanken kannst.

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr