Inhalt

Lasse Dein Wochenende mit einer Yogastunde ausklingen, in der sich Bewegung und Atmung zu einem harmonischen Fluss (oder Flow) verbinden.
Vinyasa Power Yoga befreit von Stress und Verspannungen und sorgt nebenbei für eine gute Figur, da es eine sportliche Variante des Hatha Yoga ist. Bei dem Ausführen der Übungen steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund. Die verschiedenen Asanas (Körperübungen) werden in einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert. Es wird auf jegliche klassische Yoga-Rituale verzichtet und der Fokus liegt allein auf der sportlichen Ausübung.
Eine erholsame Entspannung für Körper und Geist rundet die Stunde ab. Die Teilnehmenden sollten erste Erfahrungen mit Yoga haben.

6 Termin(e)

Sonntag, 18:30 Uhr