Inhalt
Fitness-Aerobic ist ein Cardio-Training und dynamisches Workout zur Musik.
Nach einem Warm up wird Schritt für Schritt eine Choreographie erarbeitet, die in verschiedenen Leistungsstufen ausführbar ist. Aerobic fördert Koordination, Kondition, Konzentration und Beweglichkeit. Abgerundet wird die Stunde durch ein Cool down und Stretching. Lassen Sie sich in die Musik fallen und schalten sie den Alltag für eine Stunde aus.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte ein Getränk mitbringen.
7 Termin(e)
Freitag, 18:00 Uhr