bitte Ort oder Anbietername eingeben - Gießen, Englisch, VHS...

« Zurück

Kombiseminar Erfolgreicher Umgang mit Stress/ Rückenfit im Job

Inhalt

Seminarinhalte Stress

  • Ein Arbeitsmodell: Die Stressampel
  • Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit
  • Persönliche Stressverstärker - Wie wir uns selbst unter Stress setzen
  • Stress bewältigen - Die drei Säulen der Stresskompetenz
  • Vorstellung verschiedener Entspannungsmethoden

Seminarinhalte Rückenfit

  • Was beeinflusst meine Rückengesundheit?
  • Genau hingeschaut: Wie ist unser Rücken aufgebaut?
  • Maßnahmen und Übungen zum Ausgleich
  • Tipps und Tricks zur Arbeitsplatzgestaltung

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
31.03.20
Di.
09:00 - 17:00 Uhr
1 Tag (8 Std.) Ganztägig kostenlos Hotel
35037 Marburg